Manteiga de Manjericão e Alho

Olá!!
Depois de um tempo de molho aqui estou eu de volta para compartilhar uma das coisas que sempre faço em aniversários, encontros, chazinhos e afins: manteiga temperada.
Eu amo manteiga, com sabores então...hmmmm.
É facinho e rápido de fazer e a partir dessa ideia você pode fazer com várias outras ervas e temperos. Ouse!!!

Anote o que vai.

100 gramas de manteiga
1/4 de xícara de manjericão picadinho
2 dente de alho picadinho
1/2 colher de chá de raspas de limão
1/4 colher de chá de pimenta do reino moída na hora

Você pode optar por manteiga com ou sem sal, e colocar sal é pessoal. Eu não coloco.

Deixe a manteiga em temperatura ambiente, em ponto de creme/pomada e adicione numa tigela com os ingredientes citados. Mexa bem e abra um pedação de filme plástico, coloque em colheradas e depois enrole como uma bala as pontinhas para que fique em formato cilíndrico.
Leve para gelar até firmar e depois sirva!
Espero que gostem e que façam mil variações em casa. Beijossss.

Dica da Semana - Congelando Ervas

O congelamento altera um pouco a consistência das ervas mas, ainda assim, elas podem ser usadas em pratos cozidos, molhos e sopas. Para congelar, lave e seque bem os ramos das ervas. Em seguida, pique ou destaque as folhas, embalando-as em sacos plásticos.





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Dica da Semana: Sal com Ervas

De acordo com estimativas da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), os brasileiros consomem, em média, 12 gramas de sal por dia. O recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) é até 5 gramas diárias (equivalente a uma colher de chá).*

Eu não sou hipertensa, mas o marido é e meu pai também, então há muito tempo já me acostumei a usar bem pouco (ou nada) de sal na comida. O segredo não é o sal e sim temperar bem tudo que a gente faz, isso é que dá sabor!

Que tal a gente aproveitar e começar o ano com hábitos mais saudáveis? Experimente essa receita de sal com ervas e depois me conta o resultado.

alecrim desidratado
manjericão desidratado
orégano desidratado
salsinha desidratada
sal (procure um sal de boa qualidade e com menor índice de sódio)

Bata no liquidificador partes iguais das ervas e do sal. Guarde em um pote de vidro bem fechado e use no lugar do sal comum.

*fonte Prefeitura de São Paulo

Dica da Semana

Temperos!
Tem coisa mais gostosa que aquele cheirinho que espalha pela casa quando começamos a mexer com todas aquelas ervas maravilhosas? Hmmmm
Elas dão mais sabor na comida, mais aroma... engana-se quem acha que sal é o principal elemento para preparar um prato, na verdade se ele estiver na medida certa com ervas voce nem sentirá falta do sal!
Vamos lá então entender um pouco sobre as mais populares na nossa cozinha:

Salsinha: ela é o principal tempero da cozinha já que realça o sabor de quase qualquer prato. Ainda é conhecida por estimular o apetite, combater a anemia, o reumatismo e doenças infecciosas. Experimente, por exemplo, no macarrão com azeite ou na misturada com iogurte para molhos de salada.

Cebolinha: vai com quase tudo, das saladas aos refogados, dos assados aos gratinados.

Manjericão: no molho de tomate, mas também com peixe, berinjela, nas saladas.

Manjerona: no arroz, batatas, legumes cozidos, cenouras. Seu sabor é um pouquinho picante, então vá experimentando para ver se é do agrado da criança ou do bebê. Sabia que essa erva tem efeito calmante e estimula a digestão? Coloque na comida depois de pronta.

Alecrim: vai bem com berinjela, tomate, batata e couve-flor. Ele estimula a circulação sanguínea, o funcionamento da bílis e a digestão

Tomilho: com batata, macarrão com legumes e peixes. É um tempero forte, então use com bom senso.

Hortelã: bom em vinagretes, saladas verdes, com tomates cortados ou pepinos.

Abuse desses companheiros e bom apetite!